Masáže

Klasická masáž

  1. Klasická masáž je řada mechanických podnětů. Je součástí terapie, jejímž cílem je uvolnit ztuhlé svaly. Využívá měkkých a hlubokých technik, které provádíme prsty a dlaněmi. K dosažení lepšího efektu se před masáží doporučuje prohřátí těla.
  2. Účinky masáže:
    • odstranění napětí ve svalech
    • stimulace žilního oběhu a pohybu mízy
    • odstranění stresu
    • zlepšení imunitního systému
    • relaxace
  3. Kontraindikace:
    • infekční a zánětlivá onemocnění
    • kožní problémy
    • těhotenství (částečná kontraindikace)
  4. Masáž příjemně „nabudí“ celé tělo.